Professional Certificate in Power Plyometrics
-- ViewingNowThe Professional Certificate in Power Plyometrics is a comprehensive course designed to enhance physical performance and fitness. This program focuses on the importance of plyometric training in improving power, speed, agility, and quickness, making it essential for athletes, fitness professionals, and individuals seeking to boost their physical abilities.
4٬841+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Introduction to Power Plyometrics: Understanding the basics, principles, and benefits of power plyometrics
• Assessing Readiness for Power Plyometrics: Pre-participation health screening and fundamental movement assessment
• Foundational Plyometric Exercises: Mastering the fundamentals of plyometrics, including squat jumps, lunge jumps, and box drills
• Advanced Plyometric Techniques: Progressing to more complex exercises, such as depth jumps, single-leg hops, and bounds
• Power Plyometrics Program Design: Planning and periodization for optimal results, including exercise selection, volume, and intensity
• Injury Prevention and Risk Management: Identifying and addressing common plyometric injuries and safety concerns
• Integrating Power Plyometrics into Training Programs: Combining plyometrics with other training methods for comprehensive athletic development
• Monitoring Progress and Adjusting Programs: Utilizing performance metrics and self-assessment to modify and improve training
• Applications of Power Plyometrics: Examining the role of plyometrics in various sports and disciplines
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية