Graduate Certificate in Plyometric Training for Endurance
-- ViewingNowThe Graduate Certificate in Plyometric Training for Endurance is a comprehensive course designed to equip fitness professionals with the advanced knowledge and skills necessary to enhance athletes' performance. This certificate program focuses on the integration of plyometric training into endurance activities, making it a highly relevant and in-demand course in the sports and fitness industry.
4٬994+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Introduction to Plyometric Training: Understanding the basics, principles, and benefits of plyometric training for endurance athletes.
• Assessing Athlete Readiness: Techniques for evaluating athletes' physical condition, injury history, and skill level before starting plyometric training.
• Designing Plyometric Training Programs: Methods for creating customized plyometric training plans tailored to individual athlete's needs and goals.
• Plyometric Exercises for Lower Body: Comprehensive coverage of lower body plyometric exercises, including squat jumps, box jumps, and lunge jumps.
• Plyometric Exercises for Upper Body: In-depth analysis of upper body plyometric exercises, such as medicine ball throws and clap push-ups.
• Progression and Periodization in Plyometric Training: Strategies for gradually increasing exercise difficulty and adjusting training volume and intensity throughout the training cycle.
• Injury Prevention and Recovery: Techniques for minimizing the risk of injuries and promoting recovery, including proper warm-up and cool-down routines, and addressing common plyometric training injuries.
• Integrating Plyometric Training with Endurance Training: Best practices for combining plyometric training with other forms of endurance training, such as running, swimming, and cycling, to optimize overall performance.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية