Professional Certificate in Plyometrics for Improved Performance
-- ViewingNowThe Professional Certificate in Plyometrics for Improved Performance is a comprehensive course designed to enhance the knowledge and skills of fitness professionals in the field of plyometrics. This course emphasizes the importance of plyometrics in improving athletic performance, preventing injuries, and promoting overall fitness.
4٬425+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Introduction to Plyometrics: Understanding the basics of plyometrics, its benefits, and how it can improve performance in sports and fitness.
• Types of Plyometric Exercises: Exploring different plyometric exercises, such as jump training, bounding, and hopping, and their specific benefits.
• Assessing Readiness for Plyometrics: Learning how to assess an individual's readiness for plyometric training, including flexibility, strength, and movement patterns.
• Designing a Plyometric Training Program: Creating a safe and effective plyometric training program, including exercise selection, volume, and intensity.
• Progression and Regression in Plyometric Training: Understanding how to progress and regress plyometric exercises to meet the needs and abilities of individual athletes.
• Injury Prevention in Plyometrics: Learning strategies to prevent injuries during plyometric training, such as proper landing technique and progression.
• Integrating Plyometrics into a Comprehensive Training Program: Incorporating plyometric training into a larger fitness or sports training program, including other types of exercises and considerations for different sports.
• Monitoring and Evaluating Plyometric Training: Tracking progress and evaluating the effectiveness of a plyometric training program, including methods for assessing performance and making adjustments.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية