Professional Certificate in Progressive Physical Relaxation
-- ViewingNowThe Professional Certificate in Progressive Physical Relaxation is a comprehensive course designed to enhance your skills in stress reduction and relaxation techniques. This course is crucial in today's fast-paced world, where stress and anxiety are prevalent in many workplaces.
6٬819+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Introduction to Progressive Physical Relaxation: Understanding the concept, benefits, and techniques of progressive physical relaxation. • Basic Relaxation Techniques: Learning and practicing fundamental relaxation techniques, such as deep breathing and progressive muscle relaxation. • Advanced Relaxation Techniques: Exploring advanced progressive physical relaxation techniques, including autogenic training and visualization. • Mindfulness and Meditation: Incorporating mindfulness and meditation practices to enhance relaxation and stress reduction. • Physical Fitness and Relaxation: Examining the relationship between physical fitness and relaxation, and incorporating exercise into a relaxation routine. • Relaxation in Everyday Life: Implementing relaxation techniques into daily activities and managing stress in various situations. • Overcoming Barriers to Relaxation: Identifying and addressing common obstacles to effective relaxation, such as time management and mental distractions. • Relaxation for Specific Populations: Customizing relaxation techniques for different groups, including children, elderly, and individuals with chronic conditions. • Assessing Relaxation Effectiveness: Evaluating the effectiveness of relaxation techniques and making necessary adjustments for optimal results.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية
