Professional Certificate in Plyometric Training for Jumping
-- ViewingNowThe Professional Certificate in Plyometric Training for Jumping is a comprehensive course designed to equip fitness professionals with the essential skills to enhance their clients' athletic performance. Plyometrics is a crucial aspect of many sports and training regimens, and this course provides the knowledge and techniques necessary to teach safe and effective plyometric exercises.
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Students enrolled
GBP £ 140
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Über diesen Kurs
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Kursdetails
• Introduction to Plyometric Training – Understanding the basics, principles, and benefits of plyometric training for jumping.
• Assessing Athletic Readiness – Evaluating athletes' physical readiness for plyometric training, including mobility, stability, and strength.
• Plyometric Exercises for Lower Body – Learning various plyometric exercises that target lower body muscles, such as squat jumps, lunge jumps, and box jumps.
• Progression and Periodization in Plyometrics – Designing effective training programs with progressive difficulty and periodization.
• Jumping Techniques and Biomechanics – Exploring the science behind jumping, including take-off, flight, and landing mechanics.
• Injury Prevention and Management – Identifying common plyometric injuries and implementing strategies to prevent and manage them.
• Nutrition and Recovery – Understanding the role of nutrition in enhancing performance and recovery in plyometric training.
• Monitoring and Evaluating Performance – Assessing athletes' progress and adjusting training programs accordingly.
• Coaching and Cueing Techniques – Developing effective communication and coaching skills for instructing plyometric exercises.
Karriereweg
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Zugangsvoraussetzungen
- Grundlegendes Verständnis des Themas
- Englischkenntnisse
- Computer- und Internetzugang
- Grundlegende Computerkenntnisse
- Engagement, den Kurs abzuschließen
Keine vorherigen formalen Qualifikationen erforderlich. Kurs für Zugänglichkeit konzipiert.
Kursstatus
Dieser Kurs vermittelt praktisches Wissen und Fähigkeiten für die berufliche Entwicklung. Er ist:
- Nicht von einer anerkannten Stelle akkreditiert
- Nicht von einer autorisierten Institution reguliert
- Ergänzend zu formalen Qualifikationen
Sie erhalten ein Abschlusszertifikat nach erfolgreichem Abschluss des Kurses.
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Häufig gestellte Fragen
Kursgebühr
- 3-4 Stunden pro Woche
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- Offene Einschreibung - jederzeit beginnen
- 2-3 Stunden pro Woche
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