Postgraduate Certificate in Plyometric Workouts for Women

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The Postgraduate Certificate in Plyometric Workouts for Women is a comprehensive course that focuses on the specific fitness needs and goals of women. This certification equips learners with the essential skills to design and implement safe, effective, and dynamic plyometric workouts for women, helping them to improve power, speed, agility, and overall fitness.

5,0
Based on 5.487 reviews

6.207+

Students enrolled

GBP £ 140

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Über diesen Kurs

In today's fitness industry, there is a growing demand for fitness professionals who specialize in women's fitness. By earning this certification, learners will gain a competitive edge and demonstrate their expertise in this niche market, opening up new career opportunities and advancement possibilities. The course covers key topics such as anatomy and physiology, program design, exercise selection, and progression, providing a solid foundation for learners to build upon. By the end of the course, learners will have the knowledge and skills to create plyometric workouts that are tailored to the individual needs and goals of women, helping them to achieve their fitness objectives and lead healthier, more active lives.

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2 Monate zum Abschließen

bei 2-3 Stunden pro Woche

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Kursdetails

• Fundamentals of Plyometrics: An introduction to the principles and techniques of plyometric workouts, including the science behind the movements and their benefits for women.
• Assessing Physical Readiness: Learning to evaluate clients' physical fitness levels, mobility, and stability to ensure safe and effective plyometric training.
• Designing Plyometric Programs: Techniques for creating tailored plyometric workout plans based on clients' goals, fitness levels, and limitations.
• Upper Body Plyometrics: Focusing on explosive movements for the upper body, including medicine ball throws, push-ups, and clapping push-ups.
• Lower Body Plyometrics: Teaching the fundamentals of jumping and landing techniques, including box jumps, squat jumps, and lunge jumps.
• Core Plyometrics: Incorporating plyometric movements to strengthen the core, such as Russian twists, woodchoppers, and medicine ball slams.
• Progressions and Regressions: Understanding how to modify plyometric exercises based on clients' skill levels, injuries, or limitations.
• Injury Prevention and Recovery: Techniques for minimizing the risk of injury during plyometric workouts, as well as strategies for recovery and repair.
• Nutrition and Hydration: Best practices for fueling the body before, during, and after plyometric workouts.
• Assessing Client Progress: Methods for evaluating clients' progress, setting new goals, and adjusting plyometric workout plans as needed.

Karriereweg

Karriereweg wird generiert...

Zugangsvoraussetzungen

  • Grundlegendes Verständnis des Themas
  • Englischkenntnisse
  • Computer- und Internetzugang
  • Grundlegende Computerkenntnisse
  • Engagement, den Kurs abzuschließen

Keine vorherigen formalen Qualifikationen erforderlich. Kurs für Zugänglichkeit konzipiert.

Kursstatus

Dieser Kurs vermittelt praktisches Wissen und Fähigkeiten für die berufliche Entwicklung. Er ist:

  • Nicht von einer anerkannten Stelle akkreditiert
  • Nicht von einer autorisierten Institution reguliert
  • Ergänzend zu formalen Qualifikationen

Sie erhalten ein Abschlusszertifikat nach erfolgreichem Abschluss des Kurses.

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Häufig gestellte Fragen

Was macht diesen Kurs im Vergleich zu anderen einzigartig?

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Wie lange dauert es, den Kurs abzuschließen?

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Wann kann ich mit dem Kurs beginnen?

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Was ist das Kursformat und der Lernansatz?

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Kursgebühr

AM BELIEBTESTEN
Schnellkurs: GBP £140
Abschluss in 1 Monat
Beschleunigter Lernpfad
  • 3-4 Stunden pro Woche
  • Frühe Zertifikatslieferung
  • Offene Einschreibung - jederzeit beginnen
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Standardmodus: GBP £90
Abschluss in 2 Monaten
Flexibler Lerntempo
  • 2-3 Stunden pro Woche
  • Regelmäßige Zertifikatslieferung
  • Offene Einschreibung - jederzeit beginnen
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Was in beiden Plänen enthalten ist:
  • Voller Kurszugang
  • Digitales Zertifikat
  • Kursmaterialien
All-Inclusive-Preis • Keine versteckten Gebühren oder zusätzliche Kosten

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POSTGRADUATE CERTIFICATE IN PLYOMETRIC WORKOUTS FOR WOMEN
wird verliehen an
Name des Lernenden
der ein Programm abgeschlossen hat bei
London School of International Business (LSIB)
Verliehen am
05 May 2025
Blockchain-ID: s-1-a-2-m-3-p-4-l-5-e
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