Professional Certificate in Plyometrics for Equestrian Athletes
-- ViewingNowThe Professional Certificate in Plyometrics for Equestrian Athletes is a comprehensive course designed to enhance the performance of equestrian athletes. This certificate course highlights the importance of plyometrics in equestrian sports and how it can significantly improve the rider's strength, agility, and balance, leading to better communication with the horse.
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Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
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ร propos de ce cours
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Certificat partageable
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2 mois pour terminer
ร 2-3 heures par semaine
Commencez ร tout moment
Aucune pรฉriode d'attente
Dรฉtails du cours
โข Introduction to Plyometrics: Understanding the basics, principles, and benefits of plyometric training for equestrian athletes.
โข Plyometric Exercises for Lower Body: Focusing on exercises that improve the power, speed, and explosiveness of the lower body muscles, such as squat jumps, lunge jumps, and box jumps.
โข Plyometric Exercises for Upper Body: Emphasizing exercises that enhance the strength and agility of the upper body muscles, including medicine ball throws, clap push-ups, and plyometric pull-ups.
โข Core Stability and Plyometrics: Integrating plyometric exercises that target the core muscles, improving balance, stability, and posture during riding.
โข Designing a Plyometric Training Program: Learning how to structure a plyometric training program, incorporating exercise progression, periodization, and recovery strategies.
โข Injury Prevention and Risk Management: Identifying common injuries associated with plyometric training and implementing strategies to minimize the risk.
โข Assessing Performance and Progress: Monitoring and evaluating the effectiveness of the plyometric training program using various assessment tools and techniques.
โข Nutrition and Hydration for Plyometric Training: Understanding the importance of proper nutrition and hydration in enhancing performance and recovery during plyometric training.
Parcours professionnel
Exigences d'admission
- Comprรฉhension de base de la matiรจre
- Maรฎtrise de la langue anglaise
- Accรจs ร l'ordinateur et ร Internet
- Compรฉtences informatiques de base
- Dรฉvouement pour terminer le cours
Aucune qualification formelle prรฉalable requise. Cours conรงu pour l'accessibilitรฉ.
Statut du cours
Ce cours fournit des connaissances et des compรฉtences pratiques pour le dรฉveloppement professionnel. Il est :
- Non accrรฉditรฉ par un organisme reconnu
- Non rรฉglementรฉ par une institution autorisรฉe
- Complรฉmentaire aux qualifications formelles
Vous recevrez un certificat de rรฉussite en terminant avec succรจs le cours.
Pourquoi les gens nous choisissent pour leur carriรจre
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Questions frรฉquemment posรฉes
Frais de cours
- 3-4 heures par semaine
- Livraison anticipรฉe du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- 2-3 heures par semaine
- Livraison rรฉguliรจre du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- Accรจs complet au cours
- Certificat numรฉrique
- Supports de cours
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