Undergraduate Certificate in Flexibility for Lacrosse Players
-- ViewingNowThe Undergraduate Certificate in Flexibility for Lacrosse Players is a specialized course designed to enhance players' performance and reduce the risk of injuries. This course is crucial for lacrosse players seeking to improve their flexibility, agility, and overall fitness level.
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Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
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ร propos de ce cours
100% en ligne
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Certificat partageable
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2 mois pour terminer
ร 2-3 heures par semaine
Commencez ร tout moment
Aucune pรฉriode d'attente
Dรฉtails du cours
โข Flexibility Assessments: Analyzing current flexibility levels to establish a baseline and set goals.
โข Dynamic Stretching: Incorporating movements that mimic lacrosse actions to increase range of motion and warm up muscles.
โข Static Stretching: Holding stretches to improve overall flexibility and reduce muscle stiffness.
โข Foam Rolling: Utilizing self-myofascial release techniques to alleviate muscle tension and enhance flexibility.
โข Strength Training for Flexibility: Integrating exercises that build strength at end ranges of motion to improve flexibility.
โข Yoga and Pilates for Lacrosse Players: Exploring how these practices can enhance flexibility, balance, and core strength.
โข Injury Prevention and Flexibility: Understanding the role of flexibility in reducing the risk of common lacrosse injuries.
โข Nutrition for Flexibility: Examining how proper nutrition can support flexibility training and muscle recovery.
โข Flexibility Maintenance and Progression: Developing strategies to maintain and build upon flexibility gains over time.
Parcours professionnel
Exigences d'admission
- Comprรฉhension de base de la matiรจre
- Maรฎtrise de la langue anglaise
- Accรจs ร l'ordinateur et ร Internet
- Compรฉtences informatiques de base
- Dรฉvouement pour terminer le cours
Aucune qualification formelle prรฉalable requise. Cours conรงu pour l'accessibilitรฉ.
Statut du cours
Ce cours fournit des connaissances et des compรฉtences pratiques pour le dรฉveloppement professionnel. Il est :
- Non accrรฉditรฉ par un organisme reconnu
- Non rรฉglementรฉ par une institution autorisรฉe
- Complรฉmentaire aux qualifications formelles
Vous recevrez un certificat de rรฉussite en terminant avec succรจs le cours.
Pourquoi les gens nous choisissent pour leur carriรจre
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Questions frรฉquemment posรฉes
Frais de cours
- 3-4 heures par semaine
- Livraison anticipรฉe du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- 2-3 heures par semaine
- Livraison rรฉguliรจre du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- Accรจs complet au cours
- Certificat numรฉrique
- Supports de cours
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