Professional Certificate in Plyometric Conditioning for Rugby Players.
-- ViewingNowThe Professional Certificate in Plyometric Conditioning for Rugby Players is a comprehensive course designed to enhance the physical prowess and athletic abilities of rugby players. This certificate focuses on the importance of plyometric training, which is crucial for improving power, speed, and agility in rugby.
6٬373+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Introduction to Plyometric Conditioning: Understanding the basics, benefits, and principles of plyometric training for rugby players.
• Assessing Player Readiness: Pre-training assessments to determine individual player's physical readiness for plyometric exercises.
• Plyometric Exercises for Power: Designing and implementing power-focused plyometric exercises, such as box jumps and depth jumps.
• Plyometric Exercises for Agility: Incorporating agility-enhancing plyometric exercises, like shuttle runs and lateral bounds.
• Plyometric Exercises for Speed: Developing speed through plyometric drills, such as sprinting starts and resisted sprints.
• Designing Plyometric Conditioning Programs: Creating customized, safe, and effective plyometric conditioning programs for rugby players.
• Progression and Periodization: Implementing progressive overload and periodization techniques for continuous improvement.
• Injury Prevention and Recovery: Strategies to minimize the risk of injuries and promote recovery.
• Monitoring and Evaluating Performance: Utilizing appropriate tools and methods to track and evaluate player performance.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية