Graduate Certificate in Fear of Performing Coping Solutions
-- ViewingNowThe Graduate Certificate in Fear of Performing Coping Solutions is a comprehensive course designed to address the pervasive issue of performance anxiety. This program emphasizes the importance of mental health and well-being in professional and personal growth, making it increasingly relevant and essential in today's high-pressure society.
2 115+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
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ร propos de ce cours
100% en ligne
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Certificat partageable
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2 mois pour terminer
ร 2-3 heures par semaine
Commencez ร tout moment
Aucune pรฉriode d'attente
Dรฉtails du cours
โข Understanding Performance Anxiety – defining fear of performing, causes, symptoms, and prevalence.
โข Cognitive Behavioral Therapy Techniques – identifying negative thoughts, cognitive restructuring, and exposure therapy.
โข Mindfulness and Meditation Practices – implementing mindfulness techniques, developing a meditation practice, and reducing stress and anxiety.
โข Deep Breathing and Progressive Muscle Relaxation – understanding the physiology of anxiety, diaphragmatic breathing, and progressive muscle relaxation exercises.
โข Performance Skills and Techniques – building confidence, practicing effective communication, and improving stage presence.
โข Social Support and Communication – building a support network, effective communication with support systems, and preventing social isolation.
โข Self-Care and Lifestyle Management – promoting self-care, improving sleep habits, and managing time effectively.
โข Professional Help and Medication – recognizing when to seek professional help, types of mental health professionals, and medication options.
Parcours professionnel
Exigences d'admission
- Comprรฉhension de base de la matiรจre
- Maรฎtrise de la langue anglaise
- Accรจs ร l'ordinateur et ร Internet
- Compรฉtences informatiques de base
- Dรฉvouement pour terminer le cours
Aucune qualification formelle prรฉalable requise. Cours conรงu pour l'accessibilitรฉ.
Statut du cours
Ce cours fournit des connaissances et des compรฉtences pratiques pour le dรฉveloppement professionnel. Il est :
- Non accrรฉditรฉ par un organisme reconnu
- Non rรฉglementรฉ par une institution autorisรฉe
- Complรฉmentaire aux qualifications formelles
Vous recevrez un certificat de rรฉussite en terminant avec succรจs le cours.
Pourquoi les gens nous choisissent pour leur carriรจre
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Questions frรฉquemment posรฉes
Frais de cours
- 3-4 heures par semaine
- Livraison anticipรฉe du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- 2-3 heures par semaine
- Livraison rรฉguliรจre du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- Accรจs complet au cours
- Certificat numรฉrique
- Supports de cours
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