Postgraduate Certificate in Plyometric Speed Training
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Kursdetails
โข Introduction to Plyometric Speed Training: Understanding the fundamentals, benefits, and principles of plyometric speed training.
โข Assessing Athletic Ability: Techniques for evaluating athlete's current speed, power, and agility levels.
โข Designing a Plyometric Speed Training Program: Creating effective and safe training plans tailored to individual athletes.
โข Plyometric Exercises for Lower Body: In-depth exploration of exercises targeting explosive power in the lower body.
โข Plyometric Exercises for Upper Body: Analysis of exercises aimed at enhancing upper body strength and power.
โข Integrating Plyometrics with Other Training Methods: Combining plyometric speed training with resistance training, flexibility, and endurance exercises.
โข Periodization in Plyometric Speed Training: Implementing periodization strategies to optimize performance throughout the training cycle.
โข Injury Prevention and Management: Identifying and addressing potential risks, as well as managing injuries when they occur.
โข Monitoring Progress and Adjusting Training: Regular assessment of athlete's progress and modification of the training program accordingly.
Karriereweg
Zugangsvoraussetzungen
- Grundlegendes Verstรคndnis des Themas
- Englischkenntnisse
- Computer- und Internetzugang
- Grundlegende Computerkenntnisse
- Engagement, den Kurs abzuschlieรen
Keine vorherigen formalen Qualifikationen erforderlich. Kurs fรผr Zugรคnglichkeit konzipiert.
Kursstatus
Dieser Kurs vermittelt praktisches Wissen und Fรคhigkeiten fรผr die berufliche Entwicklung. Er ist:
- Nicht von einer anerkannten Stelle akkreditiert
- Nicht von einer autorisierten Institution reguliert
- Ergรคnzend zu formalen Qualifikationen
Sie erhalten ein Abschlusszertifikat nach erfolgreichem Abschluss des Kurses.
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Hรคufig gestellte Fragen
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- 3-4 Stunden pro Woche
- Frรผhe Zertifikatslieferung
- Offene Einschreibung - jederzeit beginnen
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