Postgraduate Certificate in Advanced Flexibility Exercises
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Über diesen Kurs
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bei 2-3 Stunden pro Woche
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Kursdetails
• Advanced Flexibility Assessments: techniques and tools to assess and evaluate flexibility levels for safe and effective exercise programming.
• Designing Flexibility Programs: methodologies and best practices for designing and implementing advanced flexibility exercises for various populations and fitness goals.
• Fascial Stretch Therapy: an introduction to the principles and techniques of fascial stretch therapy, a manual therapy approach to improve flexibility and movement.
• Dynamic Stretching Techniques: advanced methods and strategies for incorporating dynamic stretching into exercise programs to improve range of motion and performance.
• Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF): an exploration of the PNF technique, including its history, principles, and practical applications for improving flexibility and muscle function.
• Myofascial Release and Self-Myofascial Techniques: the use of manual therapy and self-care techniques to release muscle tension and improve tissue flexibility.
• Yoga and Pilates for Flexibility: incorporating yoga and Pilates-based exercises into advanced flexibility programs for improved posture, balance, and mobility.
• Corrective Exercise and Functional Movement: applying corrective exercise principles and functional movement assessments to improve flexibility and reduce injury risk.
• Advanced Flexibility Training Programs: designing and implementing advanced flexibility training programs for specific populations, including athletes, older adults, and individuals with chronic pain or injury.
Karriereweg
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Zugangsvoraussetzungen
- Grundlegendes Verständnis des Themas
- Englischkenntnisse
- Computer- und Internetzugang
- Grundlegende Computerkenntnisse
- Engagement, den Kurs abzuschließen
Keine vorherigen formalen Qualifikationen erforderlich. Kurs für Zugänglichkeit konzipiert.
Kursstatus
Dieser Kurs vermittelt praktisches Wissen und Fähigkeiten für die berufliche Entwicklung. Er ist:
- Nicht von einer anerkannten Stelle akkreditiert
- Nicht von einer autorisierten Institution reguliert
- Ergänzend zu formalen Qualifikationen
Sie erhalten ein Abschlusszertifikat nach erfolgreichem Abschluss des Kurses.
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Häufig gestellte Fragen
Kursgebühr
- 3-4 Stunden pro Woche
- Frühe Zertifikatslieferung
- Offene Einschreibung - jederzeit beginnen
- 2-3 Stunden pro Woche
- Regelmäßige Zertifikatslieferung
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- Voller Kurszugang
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