Professional Certificate in Plyometric Workout Systems
-- ViewingNowThe Professional Certificate in Plyometric Workout Systems is a comprehensive course designed to provide fitness professionals with the latest scientific knowledge and practical skills in plyometric training. This rapidly growing field integrates powerful exercises to enhance power, speed, and agility, making it essential for athletes and fitness enthusiasts alike.
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2 mois pour terminer
à 2-3 heures par semaine
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Détails du cours
• Introduction to Plyometric Workout Systems: Understanding the basics, principles, and benefits of plyometric training.
• Assessing Readiness for Plyometric Training: Pre-participation health screening, functional movement assessment, and determining training readiness.
• Designing a Plyometric Program: Program planning, periodization, and integrating plyometrics into a well-rounded fitness regimen.
• Upper Body Plyometrics: Exploring exercises and techniques for developing power and explosiveness in the upper body.
• Lower Body Plyometrics: Examining lower body plyometric exercises, progressions, and regressions.
• Core Plyometrics: Focusing on plyometric exercises that target the core muscles for improved stability and power transfer.
• Sequencing and Integrating Plyometric Exercises: Learning how to effectively sequence exercises, manage fatigue, and ensure safe transitions.
• Monitoring Progress and Adjusting Training: Assessing client progress, modifying programs, and addressing common challenges in plyometric training.
Parcours professionnel
Exigences d'admission
- Compréhension de base de la matière
- Maîtrise de la langue anglaise
- Accès à l'ordinateur et à Internet
- Compétences informatiques de base
- Dévouement pour terminer le cours
Aucune qualification formelle préalable requise. Cours conçu pour l'accessibilité.
Statut du cours
Ce cours fournit des connaissances et des compétences pratiques pour le développement professionnel. Il est :
- Non accrédité par un organisme reconnu
- Non réglementé par une institution autorisée
- Complémentaire aux qualifications formelles
Vous recevrez un certificat de réussite en terminant avec succès le cours.
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Questions fréquemment posées
Frais de cours
- 3-4 heures par semaine
- Livraison anticipée du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- 2-3 heures par semaine
- Livraison régulière du certificat
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- Accès complet au cours
- Certificat numérique
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